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Arco dorsale L’atleta delle vette che è impegnato in un’uscita, ch’essa sia una scalata od una camminata, è soggetto a carichi naturali ed artificiali che stressano le sue fibre muscolari. Det [...]

Consigli ed esercizi Esistono molte tipologie di approccio alla montagna e ciascuna di esse consegue un diverso impegno a livello fisico e quindi un differente carico di lavoro muscolare, in altre par [...]